شوینده صورت: چطور شوینده مناسب پوستمان را انتخاب کنیم؟
نویسنده: دکتر محمد توکلی، داروساز و مسئول فنی، داروخانه دکتر توکلی همدان · نوشته‌شده با نظارت داروخانه دکتر توکلی ·
بازبینی علمی: دکتر محمد توکلی (داروساز و مسئول فنی، داروخانه دکتر توکلی همدان) و دکتر سارا محمدیان منصور (دکترای حرفه‌ای داروسازی)
شست‌وشو اولین قدم هر روتین پوستی است و اگر درست انجام نشود، بقیه مراحل هم اثر کمتری دارند. یک شوینده صورت مناسب باید آلودگی، چربی اضافه، ضدآفتاب و آرایش را بردارد، بی‌آنکه سد محافظ پوست را آسیب بزند. شوینده خیلی قوی پوست را کشیده و تحریک‌پذیر می‌کند و شوینده خیلی ضعیف ممکن است منافذ را تمیز نکند.
انواع شوینده صورت
| نوع | ویژگی | مناسب برای | | --- | --- | --- | | ژل | شفاف، کف ملایم تا متوسط | پوست چرب، مختلط و نرمال | | فوم | کف زیاد، حس تمیزی بیشتر | پوست چرب؛ برای پوست خشک فرمول ملایم انتخاب شود | | کرم یا لوسیون | کف کم یا بدون کف | پوست خشک و حساس | | شیرپاک‌کن | بافت شیری، برای برداشتن آرایش | پوست خشک و حساس | | روغن یا بالم پاک‌کننده | حل کردن ضدآفتاب و آرایش | قدم اول پاک‌سازی دومرحله‌ای | | میسلار واتر | بدون آبکشی، ملایم | آرایش‌پاک‌کن، سفر |
انتخاب شوینده بر اساس نوع پوست
- پوست چرب و مستعد جوش: ژل یا فوم ملایم؛ شوینده‌های حاوی سالیسیلیک اسید یا زینک می‌توانند مفید باشند. (روتین پوست چرب)
- پوست خشک: کرم، لوسیون یا ژل بدون سولفات قوی با گلیسرین یا سرامید. (روتین پوست خشک)
- پوست حساس: بدون عطر، با کف کم و فهرست ترکیبات کوتاه.
- پوست مختلط: ژل ملایم معمولاً بهترین تعادل را دارد.
نوع پوستتان را نمی‌دانید؟ اسکن رایگان پوست درمابین را امتحان کنید.
ترکیباتی که بهتر است بشناسید
- سورفکتانت‌های ملایم (مثل کوکو گلوکوزید یا دسیل گلوکوزید): پاک‌کنندگی خوب با تحریک کمتر.
- سدیم لوریل سولفات (SLS): پاک‌کننده قوی؛ برای برخی پوست‌ها، به‌ویژه خشک و حساس، می‌تواند تحریک‌کننده باشد.
- گلیسرین، سرامید و پانتنول: به کاهش حس کشیدگی بعد از شست‌وشو کمک می‌کنند.
- سالیسیلیک اسید و بنزوئیل پراکساید: در شوینده‌های ضدجوش؛ مدت تماس کوتاه است، اما اگر همزمان در محصولات دیگر هم دارید، احتمال خشکی بیشتر می‌شود.
- عطر و اسانس‌ها: از علل شایع تحریک در پوست حساس.
طرز درست شستن صورت
- ۱.دست‌ها را بشویید.
- ۲.صورت را با آب ولرم خیس کنید؛ نه داغ و نه خیلی سرد.
- ۳.مقدار کمی شوینده (به اندازه یک نخود تا یک فندق) را در دست کف کنید.
- ۴.حدود ۳۰ تا ۶۰ ثانیه با حرکات ملایم روی پوست بکشید؛ خط مو، کنار بینی و زیر چانه را فراموش نکنید.
- ۵.کامل آبکشی کنید.
- ۶.با حوله تمیز و جداگانه، به آرامی خشک کنید (ضربه‌ای، نه مالشی).
- ۷.بلافاصله سراغ مراحل بعد، به‌ویژه مرطوب‌کننده، بروید.
پاک‌سازی دومرحله‌ای چیست و برای چه کسی لازم است؟
در پاک‌سازی دومرحله‌ای، ابتدا با روغن، بالم یا میسلار واتر ضدآفتاب و آرایش را حل می‌کنید و سپس با شوینده معمولی صورت را می‌شویید. این روش برای شب‌ها و برای کسانی که ضدآفتاب مقاوم یا آرایش سنگین دارند مفید است؛ برای بقیه، یک شوینده خوب کافی است. جایگاه آن در روتین را در روتین پوستی صبح و شب ببینید.
چند بار در روز صورت را بشوییم؟
- معمولاً صبح و شب کافی است.
- صبح‌ها برای پوست خشک و حساس، آب ولرم به‌تنهایی هم می‌تواند کافی باشد.
- بعد از ورزش و تعریق زیاد، یک شست‌وشوی اضافه اشکالی ندارد.
- شستن بیش از این معمولاً پوست را تحریک می‌کند.
اشتباهات رایج
- استفاده از صابون معمولی بدن روی صورت در پوست‌های خشک و حساس؛
- برس‌های زبر و اسکراب روزانه؛
- آب داغ؛
- ماندن شوینده ضدجوش روی پوست به‌عنوان «ماسک» بدون توصیه پزشک؛
- حوله مشترک یا مرطوب.
سؤالات متداول
شویندههایی با pH نزدیک به پوست (کمی اسیدی) معمولاً ملایمترند، اما pH تنها معیار نیست و نوع سورفکتانت و کل فرمول هم مهم است.
نه. اگر جوش ندارید یا پوستتان خشک است، شوینده ملایم بدون ماده مؤثر انتخاب بهتری است. برای جوشها درمان جوش صورت در خانه را بخوانید.
انتخاب شوینده به نوع پوست بستگی دارد نه جنسیت؛ هرچند پوست آقایان اغلب کمی چربتر است.
ضروری نیست. تونر یک مرحله اختیاری است.
در همدان برای مشورت حضوری به داروخانه دکتر توکلی سر بزنید. درباره ما: درباره درمابین.